ここ最近とっても忙しかったせいか、
土日にすごく疲れが出て、
せっかくの休みだったのにどこへも行かず家でずっと休んでいました。
忙しい間も安んでる土日も肌のケアもさぼっていたので、
きのう肌を見てみたら、見事にボロボロでした。
さすがにこれはひどいなあと思ってあわててケアしたんですが、
まあそんなにすぐにキレイにはなりませんよね。
疲れてる？とよく聞かれてたのは、
体調面ももちろんですけど、
肌の荒れとかくすみも原因だったんでしょうね。
頬なんかは乾燥でかさかさです。
いくら保湿しても足りなさそう・・・。
やっぱり外から水分をあたえるだけじゃ、すぐに逃げていってしまいそうなので
コラーゲンとかを摂って内側からもうるおいを補給しなくては、と思い
食べる系のコラーゲンで人気のものをチェック。
社長が有名なHRKの、うるおい宣言 口コミでも
肌がぷるんとすると評判だったので、試してみることにしました。
コラーゲンゼリーって今まで食べたことないので
どんな感じになるか楽しみです。
きのうはうちの家に新しいソファーが来ました。
テレビ見るところに欲しかった、
脚のとこが上がって、ちょっと寝転がれるやつです。
部屋は狭くなりましたが、
今まで座っていた座椅だとずっと座っていると
だんだん腰が痛くなってきたんですが、
新しいソファーなら大丈夫そうです。
でも、問題だったのは新しいソファーが重かったので
運んでいたときに腰が痛くなったことです。
それにけっこうふんばったりしたので膝も痛いです。
せっかく腰がいたくないように・・・と思って
ソファーを運んだのに、これじゃあ意味ないですね。
早く治して万全の状態でソファーに座ろうと思い、
膝や腰に効くっていうグルコサミンコンドロイチンの
サプリメントで、お母さんが買ってたやつを飲みました。
これで腰がいたいのがましになったらいいなとおもっています。
すぐには効かないでしょうけど、
グルコサミンコンドロイチンを続けたら、
だんだんましにはなるかな？と期待して飲んでいます。
人が使っている化粧品とかって
あんまり知る機会がないですよね。
本当に仲のいい友達なら、
何使ってるの？とか聞けますが、
あまり親しくない人にずうずうしく
その化粧品なんですか？とは聞けないですよね。
なのでお肌がきれい人などを見ると、
あの人何使ってるんだろーって気になります。
コスメはもちろんですけど、
やっぱり気になるのはスキンケア化粧品ですよね。
素肌がきれいじゃないと、
いくらコスメが良くても厚塗りになってしまって不自然です。
電車の中で、
すごく肌がきれいな人を見つけてたんですが
その人がオルビスの紙袋を手に持っていたので
思わずその中を覗き込もうかと思ってしまいました。
でもきっとあのサイズは化粧水とかが入ってそうだなと思いました。
オルビスは買ったことがなかったので、
電車の中でさっそくスマホでオルビス検索。
いろいろスキンケアシリーズがあって、
ミニセットが1000円くらいだったので
安いから試してみたいなと思って通販で注文してみました。
子供のころは、ご飯を食べに行ったときに出される熱いお茶やなんかの
あったかい飲み物は、なかなか飲めなくて苦手だったんですが、
大人になったら熱いものでも飲めるようになりますね。
それに寒い日だとあつい方がうれしかったりします。
今ではコーヒーや紅茶を飲むときは
あったかいものにしています。
夏はさすがにアイスを飲みますが、
それ以外はあったかいコーヒーを注文しています。
今コーヒーで飲んでいるのは
ドリップ式のダイエットコーヒーです。
ダイエットコーヒーとか健康食品系のコーヒーってよくききますが、
普通はインスタントのやつで、ドリップって珍しいなと思い
１箱買ってみようと思って購入しました。
淹れる前に袋をあけると、ふんわりとおいしそうなコーヒーの香りがします。
あったかいお湯を注いでいれて飲むと
ダイエットコーヒーなのに、とってもおいしいんです。
休憩のときとかに飲むように、
２つくらいを持ち歩いています。
お店では売ってなくて、カフェスリムの通販で購入しました。
値段もそんなに高くないのでおすすめです。
現代社会と環境問題について
私たちの生活は数えきれないほどの武士によって支えられている。
そしてこの板ガラ節いつ生活は、科学技術の発展と大規模の産業活動によって維持されている。
しかし武士の大量生産を続け出るためには、
石油、石炭などの化学燃料や、木材、パルプなどの林産資源を大量に消費しなければならない。
また、生産活動から出てくる二酸化炭素、窒素酸化物、排熱、汚水などの様々な廃棄物を、
大気中や海洋へ歩をすしなければならない。
私たちに豊かさをもたらした経済発展が、同時に地球規模の環境破壊の原因にもなっているのである。
現在心配されている地球温暖化問題には、
温暖化、オゾン層破壊、海洋汚染、酸性雨、砂漠化、熱帯雨林の減少、野生生物の絶滅などがある。
中でも産業活動との関連性が深く、
また地球環境に対して最も深刻な影響を与えると考えられているのが地球温暖化である。
これからの環境問題について、
豊かな生活を享受した私たちが真剣に考えていかなくてはならない。
小学生のころに学校でパソコンの授業が始まりました。
また十数年前のことですが、
そのころからパソコンの性能ってすごく上がったなあと思います。
今では画面がうすいものが当たり前だし、色も黒が多いですね。
そのころは絶対白がグレーがパソコンって感じでした。
授業ではワードとかエクセルの使い方を習いましたが、
そのころとはもうワードもエクセルも機能がいろいろ追加されましたね。
どんどん便利になって、
今では音楽プレーヤーをつないだり、ゲームをつないだり
本当にいろんなことがパソコンで可能です。
ノートパソコンなんかは、かなり起動とかが遅かったイメージなんですが
今は全然そんなことないですよね。
たまに自分が少し前に使っていたパソコンを確認とかのためにひらくと
動作が遅くてびっくりします。
買った当時は、すごく早い！と思っていたのに、不思議です。
今使っているやつも、古くなって新しいものを使うと
遅くかんじるんでしょうか。
いつまでパソコンについていけるかわかりません。
肌の悩みって本当にさまざまですよね。
冬に多いのが乾燥してしまうこと。
夏に比べて湿度が低いので保湿をしっかりするようにしましょう。
今はケータイミストでいつでも乾燥が気になる部分に
細かい水の粒子をあてることができます。
乾燥すると肌のキメがばらばらになって毛穴が目立ちやすいです。
洗顔で毛穴の汚れをすっきりさせてからの水分補給がカギ。
乾燥した空気や冷たい風で肌の水分や油分がなくなってしまうと
肌のバリア機能がうしなわれてゴワゴワしたお肌になります。
余分な古い角質をオフしてターンオーバーを整えてから保湿しましょう。
オイルやクリームを使って顔をマッサージすると血行が良くなり
老廃物の排出も促進されるので効果的です。
気になるものといえばベタつきやニキビ。
べたつきは化粧崩れの原因ですし、テカってしまうと恥ずかしいもの。
ニキビがあるとメイクもしにくいし触れると痛かったりで困りますね。
Ｔゾーンのバランスを化粧水で整えたり、ビタミンＢで内側からケアもおすすめ。
自分で食事をつくれるようになって思うのが、
給食や手作り弁当の懐かしさです。
食材を買ってきて、洗って、切って、焼いたり煮たり揚げたり・・・
料理ってけっこう手間がかかるし、何品かの料理を
一斉に完成させるって一人ではなかなかむつかしいです。
おみそしるをつくって、野菜炒めをつくって、
ご飯をいれて、なんてしていると冷めてしまいます。
それに給食ではいつも彩よくバランスよくつくられた食事が
席に座っているだけでつくられるんですから
本当にうれしいことです。
きらいなものを我慢して食べなくてはいけないこともありますが
その変りに、おいしいカレーやデザートの日には喜びが倍増です。
牛乳にいれるミルメークやゼリーなど、
今買おうと思えばいくらでも買えるし食べようと思えば
いつでも食べられるのにきっと給食で食べたときくらいの
うれしさってないんだろうなと思います。
自分で作ったご飯もそれはおいしいけれど、
たまに給食を食べたくなるときがありますね。
学校の先生になれば食べられるんでしょうか？
